quarta-feira, 30 de setembro de 2009

A nova compulsão

Bom dia! Boas notícias...
Peso da manhã: 82,3

Fui dormir passando vontade e acordei com boas surpresas! Lá estava a balança marcando um quilinho a menos do que ontem! Sei que ao longo do dia, a diferença não é de exatamente 1kg, mas ainda assim, dá aquele gás ver um número bonito logo pela manhã!

É o que eu sempre digo, a recompensa pra quem sabe resistir às tentações sempre chega para alimentar o caminho!

O problema tem sido realmente a troca da compulsão alimentar pela compulsão pelo emagrecimento... Sei que não é saudável ficar nessa neura pela balança de se pesar cinco vezes por dia... Mas não tenho conseguido me controlar! Fico em casa o dia todo do lado dessa coisinha quadrada que parece ser a juíza de toda a minha disciplina e o termômetro de todo o meu sucesso.

Mais tarde volto para contar mais algumas coisinhas...

terça-feira, 29 de setembro de 2009

Frio e chuva sabotando...

Genteeeee, como faz pra levantar pra ir na academia com esse tempo??? Estou aqui me convencendo a tomar só água pelo resto do dia só pra poder ficar em casa e compensar!



Tenho vergonha de ter preguiça, mas tenho...

Bom dia!

Acordei direto para a balança... e para a minha tristeza, lá estavam os 83,00 agarrados! já tinha chegado em 82,1 semana passada, mas acho que esses dias estou retendo líquido ou retendo estresse... não sei! Enfim, to com raiva, mas vou caminhar ainda mais...

Comecei a tomar activia de novo hoje... não sei se é a melhor escolha em função do açúcar que ele contém. Procurei um diet de todos os jeitos, mas só achei um light 0% de gordura, que foi o que eu acabei comprando... Enfim, vou testar.

Já passei 20 dias da South Beach mas ainda não tive coragem de começar a introduzir os bons carboidratos na alimentação... vamos ver como passo o dia hoje...

segunda-feira, 28 de setembro de 2009

Para alimentar a alma



I'm not afraid of anything in this worldEu não tenho medo de nada neste mundo
There's nothing you can throw at me that I haven't already heard Não há nada que você possa me dizer que eu não tenha ouvido antes
I'm just trying to find a decent melody Eu só estou tentando achar uma melodia decente
A song that I can sing in my own company Uma canção que eu possa cantar em minha companhia


I never thought you were a foolEu nunca achei que você fosse boba
But darling, look at you Mas querida, olhe para você
You gotta stand up straight, carry your own weight Você tem que se levantar, carregar seu próprio peso
These tears are going nowhere, baby Estas lágrimas não vão a lugar algum, baby


You've got to get yourself togetherVocê tem que se endireitar
You've got stuck in a moment and now you can't get out of it Você se prendeu em um momento e agora você não pode sair dele
Don't say that later will be better now you're stuck in a moment Não diga que depois vai estar melhor agora que você está presa em um momento
And you can't get out of it E você não pode sair dele


I will not forsake, the colours that you bringEu não irei abandonar, as cores que você traz
But the nights you filled with fireworks Mas as noites que você encheu de fogos de artifício
They left you with nothing Eles a deixaram vazia
I am still enchanted by the light you brought to me Eu ainda estou encantado com a luz que você trouxe a mim
I still listen through your ears, and through your eyes I can see Eu ainda ouço por seus ouvidos, e por seus olhos posso ver


And you are such a foolE você é tal boba
To worry like you do Por se preocupar dessa maneira
I know it's tough, and you can never get enough Eu sei que é difícil, e você nunca tem o bastante
Of what you don't really need now... my oh my Do que você não precisa realmente agora... meu oh meu


You've got to get yourself togetherVocê tem que se endireitar
You've got stuck in a moment and now you can't get out of it Você se prendeu em um momento e agora você não pode sair dele
Oh love look at you now Oh amor olhe para você agora
You've got yourself stuck in a moment and now you can't get out of it Você se tem prendido em um momento e agora você não pode sair dele


I was unconscious, half asleepEu estava inconsciente, meio adormecido
The water is warm till you discover how deep... A água está morna até que você descubra como é profunda...
I wasn't jumping... for me it was a fall Eu não estava pulando... para mim era uma queda
It's a long way down to nothing at all É uma longa descida até o nada


You've got to get yourself together Você tem que se endireitar
You've got stuck in a moment and now you can't get out of it Você se prendeu em um momento e agora você não pode sair dele
Don't say that later will be better now Não diga que depois vai estar melhor agora
You're stuck in a moment and you can't get out of it Você está preso em um momento e você não pode sair dele


And if the night runs overE se a noite corresse acima
And if the day won't last E se o dia não durasse
And if our way should falter E se nosso caminho devesse hesitar
Along the stony pass Ao longo da passagem pedregosa


And if the night runs overE se a noite corresse acima
And if the day won't last E se o dia não durará
And if your way should falter E se nosso caminho devesse hesitar
Along the stony pass Ao longo da passagem pedregosa
It's just a moment É apenas um momento
This time will pass Esse tempo irá passar


Você troca?

Quero propor uma brincadeira....

Sabe aqueles quadros bem toscos de programas de auditório em que o participante tem que responder SIM ou NÃO pela troca de objetos que ele não está vendo?

Então vamos lá, sua vez:

VOCÊ TROCA???




POR

Auto-controle

Sei que deveria dedicar o primeiro post às apresentações e a um poquinho do começo da jornada, mas prefiro partir de algo mais prático. Naturalmente e ao poucos vou me soltando para compartilhar maiores detalhes.

No momento, estou um pouco triste por ter voltado a ter vontades feias... mas por outro, tenho que aceitar a felicidade de saber controlá-las. Acho que ao poucos tenho aprendido a me sabotar menos...

O auto-controle é um exercício diário e eterno. A parte boa disso tudo é que parece que vai ficando mais leve a cada dia. Desde que tenhamos paciência.


Se tropeço hoje, amanhã estarei mais longe do meu objetivo e com mais dificuldade para seguir no caminho. Se resisto hoje, amanhã estarei mais perto de todas as coisas boas que virão pela frente, e com mais serenidade para continuar caminhando!

Boa noite e boa semana!