Amigas para dividir casa nova?

Meninas, hoje acabou o desafio dá Jéssica, mas o resultado pra mim não foi como esperava! Estou super de volta, mas como disse, tinha engordado por uns probleminhas...

Bom, bola pra frente, proponho uma nova fase:

Convido todas as flores interessadas para dividir uma casa muito especial comigo:

A Casa dos Setenta!

Muito simples, a única regra é sentir-se bem-vinda!

Eu estou programando a minha mudança para semana que vem! Já estou com tudo empacotado, limpando a bagunça na casa antiga, me despedindo, tudo mais que uma bela mudança tem direito!

Pretendo morar na casa nova por uns 3 meses no máximo, mas seria maravilhoso poder sair já no fim desse ano!

Pra quem ainda não tem condições de morar aqui, fique tranquila, sua hora chega rapidinho!

Pra quem já está indo embora dela, boa sorte nos 60! Já já estamos chegando por aí também!

Para as atuais moradoras, espero que sejamos todas muito felizes juntas!

Quem quiser vir comigo, pegue o selinho, arrume as malas e aproveite a nova moradia!!!

Sobre o simulador de caminhada!

Meninas, respondendo a quem perguntou, vou fazer minha avaliação honesta sobre o simulador de caminhada.

PRODUTO E COMPRA: O que eu comprei foi pelo site das Americanas, e custou R$ 299,00, com o livro Dieta Nota 10 como eu disse. (Simulador de Caminhadas c/ Monitor 4 Funções Run Fitness - Life Company + Livro Dieta Nota 10).

ENTREGA E MONTAGEM: Fiquei esperando uma entrega pelo correio em uma caixa desmontado como sempre fazem, mas na verdade chegou um caminhão aqui para deixá-lo e foi super fácil montar, só encaixar duas partes do bastão das mãos. Coloquei direto no meu quarto, ocupa espaço, mas é fácil movimentá-lo para outros cômodos quando necessário.

MOVIMENTO: Logo virei minha TV em direção a ele e comecei a brincar. Realmente é um exercício muito gostoso. E cada uma administra realmente a intensidade. Eu gostei de fazer com o corpo inclinado para trás pois trabalha mais meus braços e parece me cansar um pouco mais. Mas existem mil variações para trabalhar o corpo e não ficar monótono. Estava preocupada se o movimento poderia forçar muito meus joelhos ou provocar alguma dor incomum, mas não houve nada disso. É diferente de estar caminhando ou correndo, e diferente também do elíptico da academia que estamos acostumadas, mas achei um bom exercício.

BARULHO: Isso é uma coisa que me incomodaria muuuuuuito, mas por enquanto, o único barulho é quando o pedal por acaso bate na barra de trás, muito raramente. (acho que quando as passadas são muito largas e entortam 1 milímetro). O único problema é que meu chão é frio e às vezes eu tenho que dar uma arrumada nos antiderrapantes pq a cada 15 minutos eles deslizam um pouco e o aparelho começa a ficar meio bambo.

CONCLUSÃO: Olha, apesar de ter começado ontem, por enquanto não me arrependi nem um pouco. Aliás, acho que só poderei me arrepender se ele quebrar no primeiro mês ou algo assim. Realmente é um incentivo poder se exercitar de pijamas na frente da TV a qualquer hora do dia ou da noite. Você não tem a obrigação de ficar 1h direto nele, então quando fico entediada do exercício, largo sem culpa porque sei que posso completar mais 20 min daqui a pouco.

Não vou parar de correr na praia, mas não preciso ficar parada quando estiver chovendo!

Recomendo!!

Fugindo da balança....

Esses dias tive uns probleminhas de saúde em casa e acabei me descuidando um pouco, mas nada que atrapalhe a jornada! Estou de volta e com o meu novíssimo simulador de caminhada que chegou hoje! Por enquanto, estou amando! Não quero descer dele!

Bom, como não fiquei no controle essa semana, também evitei me pesar pra não perder o ânimo. Vou resistir até a pesagem do fim do Emagrecimento Coletivo depois de amanhã! Fugir da balança é bem difícil pra mim, já que ela fica no meu quarto me olhando com aquela carinha de quem está me desafiando a provar que eu sou boa! hehehe

O simulador veio com o livro Dieta Nota 10 que muitas das meninas sempre falam, já li metade, estou considerando experimentar o método. Alguma dica?


Por hoje é isso, seguimos juntas!

Correndo atrás...

Estou cada dia mais feliz com as minhas escolhas e com o resultado delas! Depois de umas semaninhas de desânimo, esses dias, tenho visto todo o retorno de cada gotinha de suor e de toda força de vontade na alimentação!

Ontem foi o primeiro dia dessa semana que eu não fui à praia, mas tentei compensar com alguns exercícios em casa. Falando nisso, resolvi mesmo comprar o simulador de caminhadas, estou super ansiosa para ver no que vai dar! Deve chegar semana que vem!

Enfim, fui dormir preocupada pela a falta da caminhada e, preciso confessar, por uns biscoitinhos de chocolate que eu acabei não resistindo. No entanto, para a minha enorme felicidade, acordei com uma surpresa maravilhosa, a juíza marcou 80,6!!!! Dá pra acreditar?

Não vou atualizar ainda meu peso, porque eu espero uns dias pra acreditar que ele é real! hahaha Prefiro não comemorar vitória antes da hora, mas precisava compartilhar aqui essa alegria!

Será que eu consigo um lindo SETE pra pesagem do desafio nessa terça?? Nossa, vai ser um sonho!

Depois desses resultados, não tem como desistir da jornada! Estou correndo atrás de toda a vitória que me espera. Aliás, correndo atrás literalmente. Hoje aproveitei o horário de verão e fui dar a minha caminhadinha/corrida na praia às 19h. Foi uma delícia! Preciso me lembrar de como é incrível a sensação de correr na areia ao lado da rebentação das ondas, sentindo o vento no rosto todos os dias que estou com preguiça de sair de casa!

Ah, também não esqueci do Emagrecimento Coletivo da Jéssica! Continuo sem carbos depois das 18h! Na verdade, quase não tenho comido carbos de qualquer jeito. Tenho comido muitas frutas, mas a reeducação da South Beach me pegou de vez. Nunca imaginei! Justo eu que passei pelo menos 15 anos comendo massa no almoço e no jantar todos os dias!

Bom, por último, deixo uma dica pra aquela hora da tarde que
bate uma vontade de doce. Barrinha de cereal sabor torta de limão da Quaker!
Realmente muito gostosa e por 94kcal! Vale a pena ter em casa!

Seguimos juntas! Desejo um fim de semana sem jacas a todas!

Emagrecimento coletivo

Bom, primeiro tenho boas notícias! Acabou a fase de desânimo! Estava com tanta vergonha pelo mergulho na jaca que fiquei preocupada com a pesagem do Desafio e entrei na linha!

Resultado veio express: 81, hello baby!

Adorei, mas já estou me despedindo, rumo aos 80 agora! e, melhor do que tudo nesse mundo, entrando nos 70 e poucos em breve!

R.A. tem ido muito bem, me livrei do chocolate e hoje caminhei por umas 2h na praia, uma delícia!

Aproveitando o momento de ânimo, adorei a idéia da sempre fofa Jéssica e estou entrando na corrente do "emagrecimento coletivo de 10 dias sem carboidratos depois das 18h!", começando amanhã!

Última coisinha, ontem fui dar uma olhada na tabela de pesagens do Desafio, e visitei algumas flores que estão mais ou menos com o mesmo peso que eu. Acho legal ficarmos ainda mais próximas, já que estamos no mesmo ponto da jornada. A companhia pra chutar os 80 é sempre um incentivo!

Estou adorando as visitinhas! Vocês tem me ajudado muito!

Simulador de Caminhadas - ajuda!

Meninas, essa chuva não para e tem dificultado muito meus exercícios na rua! Estou pensando em comprar um simulador de caminhadas, o que acham?

Na verdade, queria mesmo uma esteira, mas agora vou ter que esperar um pouquinho pra um gasto maior.

Alguém tem um desses em casa? vale a pena? faz muito barulho? é um bom exercício?

Bom domingo!

S.O.S

Não tenho como mentir... Nem posso mais considerar que enfiei o pé na jaca, mergulhei no chocolate meeeeesmo, há dias!

Alguém me manda um salva-vidas antes que eu me afogue, urgente! Tô com vergonha do meu descontrole... Nem sei o que vai ser terça-feira quando tiver que mandar o peso pro desafio!



Não tô achando motivação concreta nenhuma esses dias pra não comer só mais um chocolate, ou só mais um pacote de biscoito, ou abusar só mais um dia... Sabe quando vc simplesmente não está nem se importando?



Tô com nojo do meu comportamento esses dias...