Jaquei feeeeeeio.... parecia que tinha um monstro devorador dentro de mim hoje!
Acordei às 9h da manhã, passei o dia fora de SP e me permiti um dia de férias! Encerrei a orgia exatamente às 22h! Aproveitei. Acabou. De volta à realidade.
Simples assim, se eu começar a me remoer de culpa me enterro amanhã... Até escondi a balança pra nem conferir o estrago e ficar mal!
Decidi encarar como uma pessoa normal quando comete uma extravagância: aceito que essas coisas podem acontecer de veeeez em quando, e que o importante é compensar no dia seguinte!
Pensando pelo lado positivo:
1. Percebi que não tenho mais a mesma resistência para as quantidades de comida de antigamente, nem para os níveis de açúcar que eu costumava consumir. (sei que o corpo acostuma de novo se eu quiser, então, prefiro não forçar mais)
2. Vou ter tanto trabalho pra retomar o ponto de onde eu estava, (tanto em relação à força de vontade quanto às calorias ingeridas mesmo) que da próxima vez que sentir vontade de jacar, saberei que não vale a pena.
3. A sensação da orgia já não é a mesma. A compulsão existe na cabeça, mas o corpo já não se rende tão facilmente e não sente o mesmo prazer com a sensação de estar empanturrado.
Não incentivo esse tipo de comportamento, nem acho certo o que eu fiz. Mas agora que já tá feito, só me resta o dia de amanhã! Então, bola pra frente!
Amanhã acordo cedo pra ir pra academia e seguir na jornada!
Simples assim, se eu começar a me remoer de culpa me enterro amanhã... Até escondi a balança pra nem conferir o estrago e ficar mal!
Decidi encarar como uma pessoa normal quando comete uma extravagância: aceito que essas coisas podem acontecer de veeeez em quando, e que o importante é compensar no dia seguinte!
Pensando pelo lado positivo:
1. Percebi que não tenho mais a mesma resistência para as quantidades de comida de antigamente, nem para os níveis de açúcar que eu costumava consumir. (sei que o corpo acostuma de novo se eu quiser, então, prefiro não forçar mais)
2. Vou ter tanto trabalho pra retomar o ponto de onde eu estava, (tanto em relação à força de vontade quanto às calorias ingeridas mesmo) que da próxima vez que sentir vontade de jacar, saberei que não vale a pena.
3. A sensação da orgia já não é a mesma. A compulsão existe na cabeça, mas o corpo já não se rende tão facilmente e não sente o mesmo prazer com a sensação de estar empanturrado.
Não incentivo esse tipo de comportamento, nem acho certo o que eu fiz. Mas agora que já tá feito, só me resta o dia de amanhã! Então, bola pra frente!
Amanhã acordo cedo pra ir pra academia e seguir na jornada!
Você falou certo: "a compulsão está na cabeça"... depois d eum tempo de dieta, já nãpo sentimos o mesmo prazer em jacar, e o pior, depois vem a culpa. É, nem se pese agora... bola pra frente e continue, como se nada tivesse acontecido... a gente não pode desistir pq dá uma jacada vez ou outra... faz parte do processo.
ResponderExcluirBeijão!
Olá flor!!!
ResponderExcluirNunca é tarde para recomeçar, quem nunca jacou que atire a primeira pedra. Mas se temos a consciência que aquilo não é bom pra gente, ja é um grande começo.
Você consegue menina!!!! Levanta a cabeça e siga em frente.
Bjokas:>